arama

Uykuya Zor Dalan Bebekler Sorunları ve Tavsiyeler

uykuya geç dalan bebekler
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • Emre Çelen

Uykuya zor dalan bebekler genelde ebeveynleri tarafından bebeklerde uyku bozukluğu görülebileceğini ya kabul etmemeleri ya da bilmemelerinden dolayı uykuya geç dalan bebekler çoğu ebeveynin korkulu rüyası ve çocukların sağlığı açısından olumsuz bir etkendir.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları bölüm uzmanı olan Dr. Nevin Akyol, 2-3 saat aralığında bir uyanıp yeni doğan bebeklerin beslenmesi gerektiğini belirtmekte.

Bebeklerde Uyku Bozukluğu Nedenleri

Bebeklerde uyku bozukluğu sonucu uykuya zor dalan bebeklerin bu yaşadıkları rahatsızlık nedenleri nelerdir gelin birlikte bakalım.

İlk aylarında kolik sancıları nedeni ile ebeveynlerini uyutmazken, bebek büyüdükçe ve zamanın geçmesi ile diş çıkarma dönemi, gündüz yaşanan korkuların rüyalarda tekrarlanması yani kâbus görülmesi, terk edilme korkusu, anne sütünün kesilme dönemi gibi çeşitli nedenler uykuya geç dalan bebekler tarafından ortak yaşanan stres ve sıkıntılardır.

Bebeklerde uyku bozukluğu etrafta çok fazla uyaran olduğunda, kalabalık ortamlarda, eve tanımadığı kişilerin farklı yüzlerin gelmesi ve aşırı aktivite yapılan gülerde görülebilir. Anne ve Babası iş hayatı yüzünden çocukları ile fazla zaman geçiremediklerinden çocuklar anne ve babası ile zaman geçirmek için uykuya direnir ve uyumak istemezler.

Bebeğiniz Kaç Saat Uyumalıdır?

Bu bebeğinizin bulunduğu yaşa bağlı olmakla birlikte uzmanların önerileri şu şekildedir: Yeni doğan bebekler ortalama 18 saat, 6 aydan sonra ise 10-12 saat gündüzleri yapılan şekerlemeler dahil uyumaları lazımdır.

Bebeğinizi Nasıl Bir Ortamda Uyutmanız Gerektiğini Biliyor Musunuz?

Nasıl yetişkin bireylerde uyku ihtiyacı birbirinden farklı ise bebeklerde aynı şekildedir. Tabii genel olarak uzmanların önerdiği ve araştırmalarımız neticesinde çoğu kaynakta şu şekilde önermeler vardı; Ortalama 20 derecelik bir sıcaklık, sessiz ve loş bir ortam uyku için ideal olacaktır. Her gün aynı ortamda ve aynı saatlerde çocuklarınızı uyutmaya çalışmalısınız. Uykuya zor dalan bebekler genelde yattıkları yerden tedirgin olduklarından da uykuya karşı bir direnç gösterebilirler. Bunun önüne geçmek için yatak güvenli, kenarları yumuşak, yatak örtüleri is pamuklu ve yumuşak bir dokusu olmalıdır. Yastık kullanmak bebeğiniz için hayati tehlikeler ortaya çıkartabileceğinden kullanmanızı önermeyiz. Uykuya geç dalan bebekler için yatağın içerisine yumuşak bir oyuncak yatağa konulabilir. Başka bir çocuk ile mümkünse aynı yatakta yatırmamalısınız. Yatmadan önce pijama giymek, kitap okumak gibi belirli rutin aktiviteler ile uyku saatini öğrenmeye alıştırmak gerekir.

Bebeklerde Uyku Bozukluğu Problemleri

Bu konuda daha detaylı bir makalemizde uyku bozukluğu hastalığı olarak bahsetmiştik isterseniz orada daha detaylı aşağıdaki maddelere ulaşabilirsiniz.

  • Yatağa gitmeyi reddetme
  • Uykuya dalmada zorlanma
  • Uykuda çok hareket etmesi
  • Yatağın içinde çok yer değiştirmesi
  • Uyku apnesi
  • Uykudan çok sayıda uyanma
  • Çok fazla kâbus ve kötü rüya görünmesi
  • Horlama
  • Daha çok kucakta, araba koltuğunda uyumaya çalışma ama düz bir zemine ya da yatağa yatırıldığı zaman uyanma
  • İyi uyuyamama
  • Gün içerisinde uyanık kalamama
  • Gün içerisinde performansının düşük olması
  • Uyku sürecinin bütün gece boyunca sürmemesi

Uykuya zor dalan bebekler tarafından gözlenen ve neden olduğu düşünülen ve uzmanların düşünceleri bu şekildedir. Eğer uyku bozuklu nedir, uyku bozukluğu hastalığı, uyku bozukluğu çeşitleri gibi daha detaylı bir bilgi verdiğimiz içeriğimize aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Unutmayın bizimle iletişime geçmek veya uykuya zor dalan bebekler hakkında önerileriniz ve yaşadığınız sorunları iletmek için yorum yapmanız gerçekten önemli bir iletişim aracıdır.